2020.03.16 :
跑步36mins 5.32公里 13圈
压腿各3遍
拉伸2次
2020.03.17 :
跑步40mins 6.01公里 15圈
压腿各3遍
拉伸2次
2020.03.18:
无
2020.03.19 :
跑步41mins 6.20公里 15圈
压腿各3遍
拉伸2次
2020.03.20 :
跑步33mins 5.22公里 13圈
压腿各3遍
拉伸2次
2020.03.21 :
无
2020.03.22 :
无
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