学习了3点

今天很有收获，

1.正手球，确实需要抖一下手腕；

2.上网步伐，最后一个跨步，脚后跟先着地，有利于保持重心，有利于回位，有利于保护膝盖；

3.如果你回球正好回到对方手里，就不要动；如果你调动了对方，才有时间回中场。