一、数据库导出
1.1、单个表（结构+数据）
1）点击要导出的表，对着表点击右键，选择"转存SQL文件"，然后点击"结构和数据"。
2）选择保存路径即可。
1.2、多个表（数据）
1）对着任意表点击右键，选择"导出向导"。
2）选择你要导出的文件格式，点击"下一步"。
3）勾选你要导出的表，点击"下一步"。
4）默认是导出所选表的所有字段，可依自己需求进行字段勾选，然后点击"下一步"。
5）默认选择，点击"下一步"。
6）点击"开始"。
7）执行完成后，在"打开"下拉框即可看到导出的文件。
1.3、整个数据库（结构+数据）
1）点击要导出的数据库，对着数据库点击右键，选择"转存SQL文件"，然后点击"结构和数据"。
2）选择保存路径即可。
二、数据库导入
2.1、SQL文件
1）点击"文件"，选择"打开外部文件"，点击"查询"。
注：若在查询窗口，直接"CTRL+O"即可。
2）选择要打开的SQL文件，点击"打开"，然后分别去执行即可。
2.2、Excel文件
1）点击要导入的表，对着表点击右键，选择"导入向导"。
2）选择"Excel文件"，点击"下一步"。
3）点击"..."，选择要导入的Excel文件，点击"打开"。
4）勾选表，点击"下一步"。
5）Excel表有标题行的话，默认即可，点击"下一步"。
6）目标表若无变更，直接点"下一步"。
7）点击"下一步"。
8）依实际需求选择导入模式，点击"下一步"。
9）点击"开始"。
10）导入成功后，点击"关闭"即可。