借助XShell，使用linux命令
root 账号登陆： su root
1.编译安装
wget http://www.ohse.de/uwe/releases/lrzsz-0.12.20.tar.gz
tar zxvf lrzsz-0.12.20.tar.gz && cd lrzsz-0.12.20
make && make install
2.yum 安装 (red hat系列 centos)
yum install -y lrzsz
3.使用
sz可以很方便的将服务器上的文件下载到本地
rz命令则是把本地文件上传到服务器。
-b 以二进制方式，默认为文本方式
-e 对所有控制字符转义
如果要保证上传的文件内容在服务器端保存之后与原始文件一致，最好同时设置这两个标志，如下所示方式使用：
rz -be
如果是用xsell 的话如果要上传到服务器的话 直接从本地拖到 直定的目录就可以了