可以在官网https://www.netsarang.com/products/main.html 下载Xshell， 目前最新的版本已经到Xshell 6了
本人记录下安装的目录截图：
安装命令：
yum install lrzsz
从服务端发送文件到客户端：
sz filename
从客户端上传文件到服务端：
rz
在弹出的框中选择文件，上传文件的用户和组是当前登录的用户
上传：
-bash-3.2$ rz
敲回车后弹出一个对话框，选择一个或多个文件，选择“打开”，上传完毕之后查看一下
-bash-3.2$ ll
total 34332
drwxrwxr-x 6 tomcat tomcat 4096 Jan 9 18:11 chanel
-rw-r--r-- 1 QA_Deploy QA_Deploy 15328672 Jan 9 18:08 chanel.war
drwxrwxr-x 4 tomcat tomcat 4096 Jan 31 15:37 cityon
-rw-r--r-- 1 QA_Deploy QA_Deploy 19645558 Jan 31 13:32 cityon.war
-rw-r--r-- 1 QA_Deploy QA_Deploy 115893 Mar 29 16:08 解读微信小程序.pptx
-bash-3.2$ dir
chanel chanel.war cityon cityon.war 解读微信小程序.pptx
-bash-3.2$ ls
chanel chanel.war cityon cityon.war 解读微信小程序.pptx
下载
-bash-3.2$ sz 解读微信小程序.pptx
敲回车后弹出一个“浏览文件夹”对话框，选择下载文件到哪个目录