方法一
连接数据库
右键某一个数据库，新建查询，输入如下代码后运行
EXEC sp_attach_db @dbname = \'你的数据库名\', @filename1 = \'mdf文件路径（包缀名）\', @filename2 = \'Ldf文件路径（包缀名）\'
注：
如果导入不成功，则需要修改mdf，ldf文件的权限。右键-属性-安全-编辑，完全控制选择允许。这样导入问题即可迎刃而解，有时会遇到版本不兼容问题，低版本不能导入高版本SQL的mdf和ldf文件。
方法二
在“数据库”处右键选择“附加”，打开附加界面
在“附加数据库”界面，添加mdf文件
注：
这种方法很大概率报错，所以建议选择方法一