1、新建一个Java项目
2、鼠标右键要打成JAR包的Java项目，在弹出来的列表中选择”新建（W）“，再选择”文件“。
3、在弹出的”新建文件“窗口中，填写”文件名（M）“，这里填写为manifest.mf，然后点击”完成（F）“按钮。
4、在文件manifest.mf中填写Manifest-Version、Main-Class，如果需要引入其它运行包还要填写Class-Path。
Manifest-Version后面接的是MF文件的版本号一般填1.0
Main-Class后面接的是包含Main方法的包名.类名；
Class-Path后面接的是引入的其它运行包。
注意：代码中的"："必须要有一个空格字符做分隔符。Class-Path中的不同类库要使用空格分割，并且在清单文件的最后一行要有一个空行。
我这里填写的是：
Manifest-Version: 1.0
5、鼠标右键要打成JAR包的Java项目，在弹出来的列表中点击”导出（O）...“。
6、在弹出的”导出“窗口中，选择导出的目标，选择Java下的JAR文件，然后点击“下一步（N）”按钮
7、进入到”JAR文件规范“界面，选择导出目标的路径，这里可以点击”浏览（R）...“按钮，选择导出路径，这里我选择导出到桌面，导出的文件名为ceshi.jar。然后，点击”下一步（N）“按钮。
8、完成