如果您是Outlook Express的用户，可以如下操作：
打开“邮箱”菜单——导入——Outlook Express账户，这可以导入您当前的Outlook Express账户
打开“邮箱”菜单——导入——Outlook Express信箱，这可以导入您当前的Outlook Express信箱
如果您是Outlook office的用户，可以如下操作：
1.将Outlook 2003的邮件转换到Outlook express中
打开Outlook express，点击菜单“文件→导入(Import)→邮件（Mail）”，选择microsoft outlook，然后点击“下一步”→“下一步”邮件成功导入到Outlook express里了。
2.将Outlook express的邮件转移到本机的一个文件夹里
打开Outlook express，点收件箱，然后全选右边对话框里所有邮件，（下面是关键的一步）用鼠标左键点住不放手，直接拖到你要放到的一个文件夹里，（可以随便建一个文件夹，目的是为了把这些邮件导入到foxmail里）可能根据邮件的多少和大小，等候时间不同，我转换了300个邮件，80M左右，<1分钟。
3.将文件夹里的邮件转移到foxmail里
打开foxmail，点击菜单“文件→从文件导入邮件”，这时会弹出一个对话框，找到你从Outlook express导出邮件的那个文件夹,还是选择全部,点击“打开”就可以了。