1.准备excel文件
2.打开sqlserver数据库，选中库名点击右键，选择任务--导入数据 。选择下一步
3.选择数据源，刚设置的excel。点击下一步
4.选择目标，根据sqlserver版本，可能选择的不同。我的是2014.后面会给出资料查阅地址。可以使用两种身份验证，选择下一步
5.直接默认选择，选择下一步
6.可以预览或编辑映射关系。也可不需要更改，直接点击下一步
7.点击完成之后，就开始运行，运行完成界面
参考资料：https://zhidao.baidu.com/question/44405626.html （怎么把excel文件里的数据导入SQL数据库?）
https://docs.microsoft.com/zh-cn/previous-versions/sql/sql-server-2008/ms178430(v=sql.100)（选择目标 注意事项 ）