一、用cmd的调试环境导入.sql文件中的数据：
WinR键打开cmd输入：
MySQL -u root -p
进入MySQL后
MySQL>use DR;
MySQL> source c:/DR.sql
注意上面的 DR是你事先创建好的文件夹，创建在Mysql的data目录下面，DR.sql是你下载的数据库的内容，注意DR.sql是要放在磁盘的最外层目录的，否则无法导入数据。
二、用Mysql Workbence调试环境导入数据：
打开Mysql Workbence软件，选择Data Import/Restore，选择Import from self—Contain File，然后选择要导入数据的DR.sql文件的存放路径以及Default Target Schema的数据库名DR，最后点击Start Import即可。
当然cmd导入的数据库的文件格式和Mysql workbence的格式是有所不同的，但都有frm文件。