纯代码适配iphone屏幕尺寸

纯代码适配iphone6,6+ ： http://my.oschian.net/u/615517/blog/377953。

都推荐使用AutoLayout、SizeClass来适配不同屏幕尺寸的iphone和ipad，可是我实在没看懂这两个东西，求简单易懂的教程。