其实应该分情况去判断。但是必须明确观点，买了健身课，并且自己有认真去练、去付出，那么就一定是会有收获的，也绝对比自己练的效果更加明显。那么什么情况下应该购买，什么情况下可以不购买呢，请往下看。
有必要买健身课：
第一，你是一个健身小白，刚办了卡。健身小白是指，肱二头肌、肱三头肌、股四头肌是什么、在哪里都不知道，对于健身房里的器械也一窍不通。健身前需要热身，健身完后需要拉伸，不同的肌肉部位，有不同的拉伸方法。首先大家要明白，健身是一门与生物学相结合的课程，同样也是一门科学的课程，需要慢慢学习，慢慢去了解。如果啥都不懂，直接上来就练练练，轻则拉伤肌肉，重则扭伤骨头，这肯定不划算，也并不安全。
第二，你有一个明确的目标——减脂、增肌、塑形、康复训练……，并且自己有经济能力，那么我也建议购买健身课。毕竟能当一个健身教练，也是需要考取相应的证书，知识和实力都具备。你也许知道怎么练习对应的肌肉，但是并不代表你知道怎么达到你的目标。当你提出你的目标之后，教练会给你定制个人训练计划、饮食计划，用最科学的办法帮你实现目标。
第三，你的身体条件并没有达到基础条件。你上网观看了健身视频，阅读了相关的健身书籍，打算自己照着练习。但是当你实际操作之后，发现你明明练习的是胸大肌，但是却肩膀在发力，或者练习过后肩膀疼，胸肌却一点感觉都没有。网上说初学者先从俯卧撑做起，但是你连一个俯卧撑都做不了的时候，你应该怎么办呢？自己去练习深蹲，但是练完发现腰痛，那是自己姿势不正确还是其他原因呢？毕竟通过网上看视频学习健身，与自己实际操作起来，还是会有一定差别。总的来说，还是安全第一啊。
ps：买了健身课，其不仅仅能帮你解决上述问题，还能帮你解决刚进健身房陌生场地的尴尬场面。还能在你锻炼力竭的时候——也就是你锻炼效果最好的时候，帮你保护或者是辅助你完成最后几个动作。更重要的是，它能在一定程度上督促你去健身房训练。其实健身最怕三天打鱼两天晒网，一旦中间停了几天，很容易就前功尽弃。所以你买了课，教练就会跟你约好时间，哪怕你不想去，但是你也只能硬着头皮去了。
没必要买健身课：
1、经济条件不允许。健身课通常是10节起，最基本的普通健身课程都要300+/一节每小时，如果是特色课程——普拉提、瑜伽、康复训练、拳击，那么价格要400+以上了，并且不同健身房价格会不同。
2、有一定的知识基础与身体基础。可能是之前已经买过课程了，或者是通过自学和别人的带领下，都有了一定的健身基础，那么我觉得没必要买健身课了。你懂得一个星期根据自己情况去练四天或者五天，你懂得每天安排自己的锻炼计划，你懂得主要的几个大肌肉群的锻炼方法，那就完完全全可以自己去撸了。
3、没有明确的硬性规划目标。也就是说，你不是急需减脂，你不是需要康复训练，你不是想参加健美比赛，你只是想能出汗，日常生活中放松一下，只是想让自己体型更加好看，这也没有必要去买健身课。通常情况下，健身房里都会有“动感单车”房、“杠铃塑形”房之类的课程，只要是办卡了，都可以参加。二十多个人在一个房间，跟着教练去锻炼，能出汗，能减肥，锻炼心肺功能，对于普通工薪阶层来说，就是一个放松自己的时间。
ps：说句实在话，如果不是觉得自己能狠下心好好锻炼的话，只是想出身汗，都没必要花几千块买健身课。坚持参加健身房里的课程，也已经超越大部分人了。
最后最后，我还是再次表达我的观点，买健身课，并且坚持去锻炼，是一定会有效果的，并且绝对比不买健身课的效果更好。但是买还是不买，大家还是得按照自己的实际情况来，考虑清楚。上述仅代表个人观点哈。