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初学者持续自我提升指南
最佳自我改善文章
自我改善几乎总是从自我意识和改变习惯的能力开始。如果你认真改变自己的生活并改善自己，那么你应该从这两篇文章开始：
- 如何停止对自己的谎言：呼唤自我意识：如果你真的想要在某些方面做得更好，那么最初的步骤之一就是知道你所处的黑白条款。在实现自我提升之前，你需要自我意识。
- 忘记设定目标。关注这一点：对于我们大多数人来说，自我改善的道路始于设定一个具体且可行的目标。然而，我开始意识到，当涉及到实际完成工作并在对您来说重要的领域取得进展时，有更好的方法来做事。这一切都归结为目标和系统之间的差异。
常见的自我改善主题
我在本网站上讨论了智能，科学支持的自我改进的几乎所有方面。您可以通过以下链接探索自我改进的一些子主题：
最好的自我改善书籍
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更多智能自我改善的例子
所有自我改善的文章
这是我写的关于自我改进的文章的完整列表。请享用！
- 7种方法可以保留您阅读的每本书的更多内容
- 有意识的实践初学者指南
- 一次掌握一件事的科学论证
- 通过在这7种情况下感谢你，让你的生活更美好
- 如何运用军事战略建立更好的习惯
- 如何掌握塑造我们生活的无形之手
- 这个禅宗概念将帮助你不再成为旧信仰的奴隶
- 建立更好习惯的化学
- 如何停止对自己的谎言：呼唤自我意识
- 如果什么都没有改变，什么都不会改变
- 奥运奖牌获得者迪克福斯伯里和非传统的力量
- 当你相信你服用类固醇时会发生什么
- 两位哈佛教授揭示了我们的大脑喜欢拖延的一个原因
- 如何爱上无聊并解开你的心理韧性
- 在疯狂科学家的心中
- 你还没准备好结婚
- 两种增长类型：您追随哪些增长曲线？
- 目标不是重点
- 关于错误的5个教训
- 停止思考并开始做：实践更多的力量
- 鲍勃马蒂亚斯如何掌握自信的艺术
- 造成新习惯失败的5个常见错误
- 约束让你更好：为什么正确的限制提升了性能
- 要获得巨大收益，避免微小损失
- 蹲下400磅的10个经验教训
- 4实现过夜成功的合理途径
- 向后测量，不向前测量
- 如何利用老年人建立新习惯
- 你在衡量什么？
- 如何让你的大脑专注于重要事项
- 如何阅读更多：我用来阅读每年30多本书的简单系统
- 失败计划：保持一致与完美不一样
- 如何改变你的信念，坚持你的目标
- 停止在细节上浪费时间并致力于基础知识
- 我正在使用这三个简单的步骤实际上坚持良好的习惯
- 我看着一位艺术家制作彩色玻璃并学习了关于生命的重要课程
- 像科学家一样对待失败
- 这项研究改变了我们对成功的看法（以下是如何使用它）
- 这个教练将每一件小事改进了1％，这就是发生了什么
- 为什么试图做到完美不会帮助你实现目标（以及将会发生什么）
- 如果你想在以后获得成功，你现在必须不开心吗？
- 遵循食谱：你是否足够耐心看到结果？
- 你不是很失望
- 你现在可以做的3件简单的事情，以建立更好的习惯
- 你的大脑犯下你的罪行
- 莫扎特，毕加索和科比布莱恩特的成功经验和刻薄练习
- 成功实际需要什么？
- 如何使用“Seinfeld战略”来阻止拖延你的目标
- 如何在不思考的情况下提高您的健康和生产力
- 错误聪明的人做出：在行动与采取行动
- 你的信念如何破坏你的行为
- 你的生活，健康和工作中的“平均速度”是多少？
- “不错”与正确的区别
- 实现你的目标：研究揭示了一个让成功机会翻倍的简单伎俩
- 如何打破坏习惯，用一个好习惯取而代之
- 回到正轨：7种策略可以帮助您在跌倒后反弹
- 如何拒绝，抵制诱惑，坚持健康目标
- 3实际工作的时间管理技巧
- 如何轻松实现目标
- 3个令人惊讶的原因，你需要重新找到缓慢的增长
- 为什么入门比成功更重要
- 何时与自己不合理
- 为什么这么难以坚持良好的习惯？
- 专业人士与业余爱好者的区别
- 基于身份的习惯：今年如何实际坚持你的目标
- Keystone Habits：改善生活各方面的简单方法
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