一、1.我的电脑鼠标右键，鼠标左键点击管理
2.点击服务和应用程序
3.点击服务
4.服务中找到Windows Update，鼠标左键双击
5.如果Windows Update已启动，点击“停止”，
6.在恢复选项卡中，将“第一次失败”、“第二次失败”、“第三次失败” 设置为无操作。
7.点击确定。
二、1.win+r，输入“gpedit.msc”，确定
2.依次点击：“计算机配置”-》“管理模板”-》“Windows组件”，
3.之后在右侧找到：“Windows更新”，双击打开
4.
在“Windows更新”里面找“配置自动更新”，
5.点击“已禁用” ，然后点击右下角“应用”，然后点击“确定”，退出即可。