会动的瘦身操示意图，简单易学！

1、背部伸展有美化全身的背部线条，同时增加手部柔软

2、收紧腹部肌肉

3、减去小肚腩

4、左右两边伸展运动

5、强化腹肌及腰背的肌腱

6、让身体左右均衡


7、美化腰部、消除赘肉

8、增加脚部柔软度结实臂部

9、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉


           希望更多的瘦美女出现！呵呵……