GridView中如何才能找到与自己数据相同的行

最近因业务需要，想判断同个GRIDVIEW里某列有没有相同的数据，才发现问题来了。想当然的采用FOR循环嵌套，但是数据量大了之后这种方式很慢。不知道有没有其他可行的方法啊？纠结了一天都没想出来啊。