1、地图不是全世界
2、幕布、百度脑图等思维记忆工具，具体怎么记忆书写，按照自己喜欢的方式处理就行
3、给书本划重点的时候，要谨慎，因为对于一本新书，可能几乎所有的内容都想划为重点，因为是首次阅读
4、停止抱怨，开始阅读
5、间隔一定的时间进行学习是好的
6、 再认和回忆是记忆的根本
7、电脑文件树状分类，效果会很好
8、专注力像肌肉，越是锻炼，越是强盛；分心状态也会被培养成一种习惯
9、 拖延症，短期奖励和长期奖励之间的一种取舍
10、高密度娱乐、低密度娱乐，很多时候用了太多的时间放在了低密度娱乐上，但是花费的额外时间更多！
11、马克吐温：如果你的工作是青蛙，那最好从早上就开始吃，如果你的工作是吃两只青蛙，那最好先吃最大的那只。因为人会被小胜利磨灭专注力
12、大脑高强度的专注力，才是学习效率的根本
13、焦虑证明将要做的事情是比较重要的事情，但过分焦虑会影响工作记忆和思维
14、做一件焦虑的事情前，写下让自己焦虑和恐惧的事情，会有效的缓解这件事情
15、回顾过去，找到自己的一些错误，加以改正，虽然未来会有比较大的倾向性，但依旧是不确定的，自己可以进行积极正向的干预
16、回顾过去，不论是什么原因，不要让自己太过于沮丧，发现如何让自己做的更好一点
17、模拟重要情境，以此来消除带来的负面影响
18、写文章的时候，维基百科是一个好的地方引用，也可以看最下部维基百科的引用，是一些比较高质量的资料的来源
19、写作遇到的最痛苦的毛病之一就是“完美主义”，初稿虽然很懒，但是后期的编辑润色就会变成很棒的东西，不能放弃；写出来给别人看，获得不同的意见是更好的！可以事半功倍。
20、万彩动画，可能可以替代ppt用来做汇报，可以制作一个自己的动画人物！，哈哈哈哈哈哈哈哈
21、运动会让人更容易开心一点