@茅半梦 4楼 2014-09-11 17:22
吃的太少 运动量这么大你居然进食900卡。。。。。。至少吃满1200k的基础代谢吧 这么说吧 本来你的运动是应该增加肌肉修饰线条甚至减去脂肪的 但是你吃的太少 肌肉和脂肪都减少 而且正常人一个月肌肉最完美情况下也就增加两斤→_→这个我具体不记得了。。。。。你可以度娘有专业知识 这种情况只会让你的肉更加松 其次 运动减肥什么的都是三个月效果
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⊙▽⊙你想多了 首先你的运动偏向有氧运动 做好拉伸不会增长肌肉 因为肌肉只有无氧运动可以做到 你觉得哪里壮了更多情况是乳酸堆积 而且900k真的很少
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