宿主机（windows）管理员模式运行cmd ???? 输入netsh winsock reset ???? 然后重启电脑
netsh winsock reset命令，作用是重置 Winsock 目录。如果一台机器上的Winsock协议配置有问题的话将会导致网络连接等问题，就需要用netsh winsock reset命令来重置Winsock目录借以恢复网络。这个命令可以重新初始化网络环境，以解决由于软件冲突、病毒原因造成的参数错误问题。 netsh是一个能够通过命令行操作几乎所有网络相关设置的接口，比如设置IP，DNS，网卡，无线网络等，Winsock是系统内部目录，Winsock是Windows网络编程接口，winsock工作在应用层，它提供与底层传输协议无关的高层数据传输编程接口，reset是对Winsock的重置操作。当执行完winsock的命令重启计算机后，需要重新配置IP。
ps：实在不行，可尝试重复此操作
方法2：
VM ???? Settings（设置） ???? Hardware（硬件） ???? Display（显示器） ???? 在右面的内容栏中将`Accelerate 3D graphics `（加速3D图形）取消打勾 ???? 重启
方法3：
尝试提高虚拟机配置，调高内存、处理器或硬盘参数。