该文章主要从几个事例以及生物方面介绍并验证了刻意练习对于技能掌握的重要性
成为高手的秘诀就是不断的学习不断的进步
刻意练习就是要在舒适区和恐慌区之间的学习区里面不断打熬，看得见的进步，练习获取反馈，不断调整，努力进取
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