1、首先将vmware的虚拟光驱加载位于vmware安装目录下的linux.iso文件，比如“C:\Program Files (x86)\VMware\VMware Workstation”下，重启Ubuntu
2、Ubuntu显示Vmware tools虚拟光驱。但是点击提示"无法加载，未授权"，需要使用root用户登录。sudo passwd root，为root用户使用新的密码并登录。（补充一下，显示终端的快捷方式默认是Ctrl+Alt+t）
3、打开vmware tools虚拟光驱，将VMwareTools-5.3.3-34685.tar.gz解压到某一个目录，按照下面的步骤即可完成安装
$ cd vmware-tools-distrib
$ sudo ./vmware-install.pl
经过一番确认回车后，直到最后出现“Enjoy——the VMware team”的字样后，VMwareTools就安装完成了。