一、运动学角度核心的基本理论知识

https://zhuanlan.zhihu.com/goodsports/20110360

我的笔记:

关于核心与瑜伽

 

第二部分:问题

1、核心上的呼吸肌

膈肌、腹横肌、多裂肌、盆底肌

关于核心与瑜伽

 

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