msdn中的描述如下：
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(?= 子表达式) |
（零宽度正预测先行断言。） 仅当子表达式在此位置的右侧匹配时才继续匹配。例如，\w+(?=\d) 与后跟数字的单词匹配，而不与该数字匹配。此构造不会回溯。 |
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(?<= 子表达式) |
（零宽度正回顾后发断言。） 仅当子表达式在此位置的左侧匹配时才继续匹配。例如，(?<=19)99 与跟在 19 后面的 99 的实例匹配。此构造不会回溯。 |
msdn描述的比较清楚，
如：\w+(?=ing) 可以匹配以ing结尾的单词(匹配结果不包括ing)，
(?<=Red-)\w+,匹配Red- 后边的单词。
下面讲下我的理解：
(1).零宽度
这表示匹配是一个位置(Loaction)而不是子表达式。
(2).预测先行，回顾后发
(?= 子表达式)，预测先行， 返回与子表达式匹配的前面位置，从做左到右匹配。
(?<= 子表达式)，回顾后发，返回与子表达式匹配的后边位置，从右到左匹配。
我们可以想象有在模式匹配过程中有一指针标志当前匹配的位置，这样当子表达式匹配时 预测先行 把指针指到子表达式前边，回顾后发则为后边。可以参考上边代码。