喝各种矿泉水、饮料注意事项

要注意 钙、镁、钠等元素，以及其他微量元素的含量以及占比，

钙 20-30mg/L,

镁 10mg/L

矿物质含量为50-100mg/L最好，最多不要多于450mg/L，最低不要低于20mg/L，

要多钙少钠为好，要和弱碱性的比较好。