1、首先停止正在运行的MySQL进程
>net stop mysql
如未加载为服务，可直接在进程管理器或者服务中进行关闭。
2、以安全模式启动MySQL
进入mysql目录在命令行下运行
>d:
>cd xampp/mysql/bin
>mysqld.exe --skip-grant-tables
3、完成以后就可以不用密码进入MySQL了
>mysql -u root -p
提示输入密码时直接回车即可。
4、更改密码
>use mysql
>update user set Password=password('新密码') where User='root';
>flush privileges;
5、启动MySQL服务
在任务管理器里关闭所有MySQL的进程，使用下面的命令启动。
>net start mysql