快准狠，不能坐视事情的发生：
1、需求调研要详细
2、出发前要落实行程和目的
3、不打无准备的仗
4、所有的事情都是策划出来的
5、看看自己进步了吗？
见与不见 仓央嘉措
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜
南唐词人李煜的乌夜啼.全词如下:
林花谢了春红，②
太匆匆，
无奈朝来寒雨晚来风。
胭脂泪，③
相留醉，
几时重，④
自是人生长恨水长东。
下面是注释:
①此调原为唐教坊曲，又名《相见欢》、《秋夜月》、《上西楼》。三十六字，上片平韵，下片两仄韵两平韵。
②谢：凋谢。
②胭脂泪：指女子的眼泪。女子脸上搽有胭脂泪水流经脸颊时沾上胭脂的红色，故云。
④几时重：何时再度相会。
【真正决定一个人成就的，不是天分，不是运气，而是严格的自律和高强度的付出】成为肌肉的和蛋白质级别的
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