进入本地仓库文件夹，我的仓库名是tufujiegit，然后
进入
将下载github中该仓库的所有文件及文件夹，包括.git文件夹在内，全部拷贝到你的本地仓库的根目录（我刚才直接在这个目录下载的，所以可以不用拷贝了）
对仓库进行修改，增加或删除或修改文件或文件夹（详情请看：http://www.cnblogs.com/tufujie/p/5061878.html），之后
输入
git commit -m "changes log"
提交到本地的版本控制库里，引号里面是你对本次提交的说明信息。
如果报错
*** Please tell me who you are.
Run
git config --global user.email "you@example.com"
git config --global user.name "Your Name"
to set your account's default identity.
Omit --global to set the identity only in this repository.
则
git config --global user.email "你的邮箱"
git config --global user.name "你的名字"
// 如果远程地址中没有建立仓库，那么建立仓库
git remote add origin git@github.com:tufujie/tufujiegit.git
最后输入
git push -u origin master
如果版本库不为空，则直接git push即可
将你本地的仓库提交到你的github账号里，此时会要求你输入你的github的账号和密码。
结果显示
