程序员一定要多喝水，原因如下：
1.喝水可以补充人体必需的水分，有利于稀释血液和新陈代谢。
2.喝水对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
3.喝水可以让食物更容易消化，而且能通便。
4.喝水可以防眼干，避免视力快速下降。
5.程序员在写代码的时候，思路不喜欢被打断，所以无论什么事情发生，能不动，就不动，如果水喝多的话，可以迫使程序员起身去厕所，就可以被动地活动一下身体。
6.如前一条，写代码时，能不动，就不动，所以也就不会去吃饭，喝水可以暂时缓解饥饿。
7.如果代码写high的时候，不小心把放在桌上的水杯打翻了，还能趁机洗一洗那长年不擦的电脑桌。
8.接上一条，如果喝水时呛着了，喷到键盘上，还能清洁键盘。
9.喝水比喝酒好。
10.没有第10条，谢谢。