1.下载ubuntu16.04镜像
http://cn.ubuntu.com/download/
以及虚拟机软件VirtualBox
https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads
2.新建虚拟机
VirtualBox点击新建，输入名称
分配内存
虚拟硬盘类型选择VHD（虚拟硬盘）
动态分配
选择好保存位置和硬盘大小，创建。
3.安装系统
选择“存储”——“控制器”，加载Ubuntu Server光盘镜像
选择好后启动。
选英文
选择安装的向导语言，默认的是英文，从这里开始，就不能使用鼠标了，可以用键盘上的方向键来完成安装；
位置信息，选择other——Asia——China
系统语言和键盘设置
选择键盘布局，你将会被要求按几个键，安装程序将尝试检测你的键盘布局根据你的按键； 可以选默认值NO
选English（US）
设置计算机名
用户名，密码
是否使用弱密码，是
是否加密，否
时区是否正确
磁盘分区，默认就行
网络代理
是否安装更新
安装软件，用空格选择，回车是下一步 ，一定要安装OPENSSH，不然得重新安装SSH软件才能连接
是否安装GRUB boot loader
等待安装结束。
4.连接SSH
我们建好虚拟机并开启的时候，会在我们的windows系统上生成一个ip，如下：
其中最下面的virtualbox host-only nework处可以看到一个ip:192.168.56.1，这个就是我们用来连接到虚拟机的ip。
然后我们打开virtualbox的设置选项，如图：
切换到网络选项卡，如上图所示，然后打开下面的“端口转发”按钮，就可以添加一条映射的规则，如下图：
添加之后便能通过windows来ssh到我们的虚拟机了，账号密码就是前面设置的账号密码
PS:
如果出现以下错误，则很可能是因为还没有安装ssh-server：
ssh: connect to host localhost port 22: Connection refused
虚拟机安装SSH-server
终端下输入命令： sudo apt-get install openssh-server
启动SSH-server
sudo /etc/init.d/ssh start
原文链接：http://blog.csdn.net/twilightdream/article/details/56838485