养成一个习惯需要几年，而毁掉一下习惯只需要一天

孩子是从2008年7月17日开始使用Supermemo的，当时我把三年级英语和夏恩英语的单词和语音导入到supermemo中，让她每天或隔几天复习一下，后来断断续续坚持到了2012年6月29日，随着孩子初中课程压力的增大，每天基本上学到10点多，没有时间再用supermemo了。

坚持了4年的习惯到今年结束了，可惜。

把软件使用情况的截图放在这里，希望她以后看到时理解养成一个习惯是多么的不容易。