1. 关机并为笔记本接入电源。
2. 按住comman + r 开机，进入恢复模式。
3. 从 macOS 恢复功能的“实用工具”窗口中，选择“磁盘工具”。然后，点按“继续”。
4. 确保“磁盘工具”中的边栏显示启动磁盘的名称。除非您另外重新命名，否则代表启动磁盘的宗卷是 Macintosh HD。设置名称为Apple SSD，设置磁盘格式为 Mac OS Extended（Journaled），设置方案为GUID分区图。
5. 如遇磁盘错误，可以选中最上面总的APPLE SSD磁盘 - 急救，进行磁盘急救。
6. 退出磁盘工具。
7. 重新安装MasOS。
8. 一路继续-同意条款-选择磁盘安装。
9. 不要断电断网 不要重启 不要盒盖睡眠。