南京鸿欣翔通讯 今天
夏天除了挥之不去的热
还有说来就来的暴风雨
总是令人防不胜防
让大家措手不及
这也限制了很多人的户外活动
只能无聊的呆在室内
时间一长就有了困意（想睡觉啊）
到最后就到了越睡越想睡
根本起不来的地步
枕着雨声，睡得酣甜
想想都是极为惬意的事情
可是为何总在雨天犯困？
是你的自制力太差
还是这其中另有缘由？
听小欣给你慢慢道来
瞅瞅最近的天气
这雨说来就来，根本没有商量的机会！
衣服晒不干，人也醒不来。
这是为啥呢？
因为下雨天和睡觉更配哦~
这可不是瞎说的话
小欣可是专门研究过哟
其实
下雨天容易犯困
大致有以下几个原因：
首先
下雨天氧气含量相对减少
大脑出现懈怠
降低交感神经兴奋性
容易产生困意
其次
下雨天由于乌云将阳光挡住
环境变得昏暗
导致褪黑素分泌增加
让人感觉困倦
最后
还与下雨的声音有关
这种声音被大家称之为“白噪音”
能让大脑无意识地放松
产生睡眠状态下的“阿尔法波”
除此之外
还能遮盖那些令人烦躁的声音
这样一来就能安心睡了
怎么样？
这下你明白了吗？
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