在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了搏得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。—— 席慕蓉 《独白》
人生有着各个不同的阶段，各个阶段都会有“落幕”时，每个阶段都不可能十全十美，虽然已经“落幕”，但是在“落幕后，可以不断地去弥补前一阶段的不足，使自己能有一个提高，有一个飞跃，趋于完美。这样才能减缓时光流逝的步伐。
最近看到一篇那些野、浪、贱的姑娘，为什么活得比你好？的文章，有点心得：从小到大，到底为什么会“心甘情愿”活在某个套子里面？
一、绑住手脚的那些事
- 倾向于无底线讨好别人，而忽略内心真实的想法，导致即使有想法，也迟迟不敢行动。
- 某种程度的不自信或自卑，导致做事瞻前顾后，不敢迈出关键的第一步。当想迈出的时候，发现已经失去了“先机”。
- 视野或关注点局限于当下的某点/某个人，没办法从宏观上看到/规划自己的行动路线。
- 道德绑架。自己给自己设置“绑架条款”，导致每次想遵循自己真实想法的时候，又会拿“条款”来拼命说服自己，安于现状，才是最好的。
二、如何更好遵循真实想法
1、去除道德绑架
每一个人都是独立的个体，没有谁需要为他人的情绪负责，只有先照顾了自己的情绪，才有能力去爱他人。从自己的情绪/需求为根本出发点，才是第一步。
2、用于自我表达
大多数人其实是不会表达自己的需求的，所以经常会产生得不到满足的苦闷情绪。表达自我的需求、期望，哪怕不能立即被满足。
3、打开视野
从各个方面开阔自己的视野：才会发现，其实当下不过是人生经历的一个点，不纠结与当下的点，而是关注人生这条线，才会发现原来前方“更多条路可走”。
三、摆脱心理学上的讨好型人格
有着迎合型人格障碍的人，最大的痛苦莫过于别人的要求和自己内在的需求起冲突，长期的自我纠结不断的让自己陷入抑郁。
（个人理解）摆脱方法：
- 自己变得真正强大(内心承受力)
-
成为某领域的牛人
- 汲取高质量的书籍
- 学会说“不”，建立边界意识
四、稀缺心态是一切稀缺的根源
- 无可厚非的结果。当某种稀缺状态(缺吃/钱/时间...)得到一定程度的满足时，大多数人往往倾向于满足于当下，所有的精力都放到当前的“稀缺”上，而很少关注长期稀缺的解决，或者未来长远的计划。
- 需要时刻铭记的结果：
1、列出你当前最为稀缺的3件事
2、“冷静”列出具备前瞻性的解决方案(对稀缺心态下认知能力的考验)
3、倒推方式，列出每一步自己的行动方向和目标(对稀缺心态下执行控制能力的考验)
五、自卑与超越
个体心理学派创始人阿德勒观点：当一个人面对一个他无法解决问题时，这就会出现自卑的心理状态。