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设置双向粘贴
如下图所示，打开VitualBox虚拟机后将“设备—共享粘贴板”设置为双向。
设置共享文件夹
为了方便虚拟机和主机之间的数据传输，可以为虚拟机设置一个和主机共享的“数据空间(/文件夹)”。设置步骤如下：
- 在VBox主界面左侧选择刚刚创建好的虚拟机，点击上方的“设置”按钮，进入虚拟机配置界面。点击左侧“共享文件夹”按钮，点击右边新建文件夹。
- 在新窗口中任意选择一个本地文件夹作为共享文件夹。如下例子选择文件夹位置为C:\rocshare，不勾选“只读分配”。单击“确定”，并关闭设置窗口。
- 确定后如下所示。
- 启动Ubuntu，打开终端窗口(右击后点击“打开终端” 或 快捷键
ctrl+alt+t)。
注意：输入以下命令时注意之间的空格。 - 输入命令
sudo mkdir /mnt/shared。回车后输入密码。 - 继续输入命令
sudo mount –t vboxsf rocshare /mnt/shared，注意目录rocshare /mnt/shared要跟据自己的情况修改，rocshare是本教程机器名。 - 输入命令
sudo gedit /etc/fstab - 在弹出的文本末尾添加一行下面的内容：
rocshare /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0 - 现在打开
/mnt/shared文件夹，就可以看到主机对应共享文件夹rocshare中的内容了。这就是宿主机和虚拟机之间的桥梁。比如我们在Ubuntu中用touch命令新建一个testtest的文件，到宿主机的c://rocshare中就能看到这个文件。