不管你是谁，也不管你做什么，你总会有面对失败的经验。如果你怀疑自己在生活中已经够失败了，这可能会让你感到难以置信的恐惧。这些恐惧可能会让你无法摆脱现有的坏习惯，也无法养成新的习惯，而这些习惯会让你处于一个低沉的心理和状态之中。这在你的职业生涯中尤其如此。它可能很容易令你陷入惯性的泡沫之中，然后当你知道是时候出来的时候，发现自己已无能为力了，你将会在人生和事业上难有作为。
让我们看看你可能认为自己在职业生活中失败的一些原因，以及你可以做些什么。
1. 你觉得自己无能为力，无法做出改变。
这是我一直在挣扎的问题。你可能不认为你本身是无助的，但也许你只是觉得每天的琐事让你不堪重负，你觉得维持生计是你能完成的所有事情。如果你只管理你所遇到的事情，你就是在解决问题，而不是在改进。
该怎么做呢？认识到你在日常生活中是有发言权的， 即使是在工作中，事情可能看起来很有规律或没有商量的余地。如果你想在生活中获得更多的代理权和控制权，那就从你开始。学会为自己代言，为自己想要的东西进行谈判。如果你学会用正确的方式要求，你会惊讶于你能得到什么。
2. 你太忙于责备别人了。
如果不是同事A在工作中得到了所有的关注和好项目，我会走得更远。如果上司X更关注我的工作，我会赚更多的钱。如果不是因为我的猫/我的父母/我的治疗师，我会有一份更好的工作。
该怎么做呢？你做你的。你的事业是你的，也是你一个人的。这意味着，最终，你的决定是你的责任--而不是你的猫、你的父母或你的治疗师的责任。是时候停止指责了，而是开始思考如何才能得到你想要的东西：加薪、好项目、你想要的工作。责备别人会耗费大量的精神力量，而你应该用这些精神力量来做一次内部审计，看看为什么事情没有按照你想要的方式去做--你可以采取什么措施来取得进步。
3. 你在满足于平庸的现状。
这是一种特别隐蔽的失败。你足够舒适，有一份能让你交租、支付账单的工作，但你并没有真正去任何地方。这就是满足于现在的好，而牺牲了对你未来的好。
该怎么做呢？做一些让你害怕的事情（在合理范围内）。你不必现在就去打破你的每一块现状，但如果你从每周做一件超出你舒适区的事情开始，你很可能会发现这个 "现状 "在你周围扩大。接手一个有点难度的项目。参加一门新技能的课程。申请那份触手可及的工作。如果你发现自己在犹豫，问问自己为什么，如果你去做，你会失去什么。如果答案不是 "这对身体有危险 "或者 "这会导致离婚"，那么还是考虑继续做下去吧。
4. 你没有资源或教育。
如果你因为没有必要的技能、经验或教育而回避应聘，那么当你在浏览招聘信息时，那种失败的感觉可能会悄然而至。如果你能看到的都是封闭的大门，很难不觉得自己是个失败者。
该怎么做呢？上个课吧！读一个新的课程（或完成一个旧的学位）对每个人来说可能都不可行，但通常有一些方法可以绕过传统的 "回到学校 "模式。对于技能培养，像优思学院[1]这样的网站提供相对便宜的六西格玛绿带和黑带课程，可以让你重新认识这个商业世界，你可以用自己碎片的时间里学习。即使在时间或金钱紧张的情况下，也有这么多方法可以保持你的积极性，继续学习。
5. 你在逃避艰难的事实。
面对现实是很难的。这就是为什么我们在任何时候都有800万件事情来分散我们的注意力。猫咪视频、电视、社交媒体--我们都有办法减压，暂时逃避现实。不过这些都是暂时的。最终你必须思考新的、不同的做事方式，或者让你不舒服的事实。如果你一直避免思考自己的职业未来，因为这可能会导致你对自己已经做出的选择和未来需要做出的选择产生不舒服的认识，那么你就是在为失败而设。
该怎么做呢？是时候做一次自我评估了 你在事业上处于什么位置，是什么让你停留在这个位置上，以及你想在五年后处于什么位置？这只是为你而做的练习--别人不会看到，也不会评判，所以对你所拥有的，以及你所想要的，要极其诚实。
6. 你认为自己太老了，无法做出改变。
我们往往在人生中很早就选择了自己的职业道路，基于我们想在大学里学习的东西，或者我们认为自己18岁的时候会擅长做什么。想想看，你18岁时做的很多人生决定还能坚持多久？你的爱好和兴趣有多少是一样的？你不会被锁定在你选择的职业中，因为它在当时看来是个好主意。随着你的变化，你永远不会太老，不会改变你的职业道路。
该怎么做呢？如果你觉得自己被困在一条你不感兴趣的道路上， 想想做一个改变--无论多么重要。想一想你想做的是什么，然后开始真正研究它需要什么--比如教育、认证或技能。这些都是你可以在这段时间里，在你做出任何大动作之前，努力去做的事情。
7. 你对失败的恐惧让你被压制住了。
因为害怕失败而失败？有这回事吗？是的，是的，它是。你有可能在警惕失败的同时，直接退缩到失败中去，避开可能导致失败的风险变化或主动步骤。这种失败是偷偷摸摸的，因为它就来自于你认为你在观察的地方。
该如何应对呢？不要害怕在某件事上做得不好 或者偶尔做一个错误的决定。失败其实也可以是伟大的学习经验之一，虽然这期间会感觉很痛苦。如果让对失败的恐惧麻痹了你，就会扼杀你的职业进步。你的职业生活在你的成功和失败中都能茁壮成长。
8. 你没有设定现实的目标。
如果你没有以现实的方式规划你的职业生涯，你当然会觉得自己很失败--是你自己设定的。两年内从入门级到CEO是绝对不可能的。
该怎么做呢？是时候制定一些SMART目标了， 也就是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的。在短期（比如说，下一年）和长期（五年或更久）设定这些职业目标，将帮助你取得可以量化的进展。有很多的应用程序和工具可以帮助你，但不要低估一个良好的老式清单的力量，以及当你检查清单上的东西时，你得到的自鸣得意的，应得的满足感。
如果你觉得自己失败了，现在停下来，找出原因，并开始采取具体的步骤走出泥潭，永远不会太晚。了解自己失败的原因，是你能迈出的最重要的第一步。