一、七正负二原理：记忆更多的知识
- 七有很多负面的消息
- 大脑的记忆遵循七的法则
- 不断的练习记忆，就是不断的锻炼大脑，使大脑的记忆力更好，大脑更加的灵活，不会出现，记忆枯竭。所以越厉害的人，一定会更加的厉害，这就是世界运行的法则。
运用法则
- 将要记忆的资料分割并且控制在七大项（以内）；
- 利用七正负二原理，每项每类不超过七样；
- 一个大小、一个方向、一个逻辑就能够轻松记忆
二、大脑使用说明书
- 左脑掌管逻辑思维，右脑掌管记忆（记忆就是左脑与右脑沟通协调，右脑提供答案额过程），海马回是左右大脑相互沟通的桥梁。打开海马回，记忆自然流入大脑
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保持记忆的方式：24小时之内对知识进行三次回想
艾宾浩斯记忆曲线
三、记忆金字塔
- 文字是用来记录的，并没有记忆的功能
- 对于数字，只是符号，只有将数字转码成可以理解的文字或者图像，或者假装理解的逻辑，才能够记忆
- 记忆喜欢动态的、色彩鲜明的图像
四、锁链记忆法
要诀：
- 两两相连；
- 以夸张的接触；
- 禁止缠绕
千万不要回头看自己到底记忆了多少哦，记到了哪里，会干扰我们在出阿里安这串锁链的 - 少用故事
图像尽量越单纯越好，试想是一格格的强烈画面，而不是一连串的又剧情的故事，因为这会增加记忆量，并形成干扰 - 再配合转码的观念
五、有效的读书方法：2R（read and recite）
- 对于读者来说，一本书中，80%以上都是废话，不需要去关注和记忆。
- 文章里不必说我们就懂的叫做废话
- 文章里一说我们就懂的也叫废话
- 文章里不需要记忆的也是废话
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方法
1. 删除废话。将无关紧要的介系词、连接词删除，最重要的是将废话删除掉。
2. 记住书里的重点知识，并且每次书写不超过七正负二原理