（1）设置Ubuntu网络连接方式
打开VirtualBox软件，在VirtualBox界面的左上角，点击齿轮图标的“设置”按钮，打开设置界面，在左边栏目中选择“网络”，会出现如下图所示的设置界面。更改网络连接方式，如下图所示，需要在“连接方式”中选择“桥接网卡”，在“界面名称”后面的下拉列表框中选择电脑当前连接到互联网的网卡，然后，点击“确定”。经过上述设置后，再启动进入Ubuntu系统，就可以让主机访问到虚拟机了。
ps:如何查看电脑当前连接到互联网的网卡
右击桌面右下角WLAN标志，打开“网络和Internet”设置，选择WLAN，如下图点击上图画圈处后往下滑，在属性下方看到 描述 后面接的就是电脑当前连接到互联网的网卡
（2）设置FileZilla
软件下载链接
为了能够让FileZilla连接到Ubuntu系统，需要获得Linux虚拟机的IP地址。
打开虚拟机软件VirtualBox，登录Ubuntu系统，然后，打开终端（可以 使用快捷键Ctrl+Alt+T），进入Shell命令提示符状态，输入命令“ifconfig”，会得到如下图所示结果，其中，“inet地址：192.168.0.104”就表示Linux虚拟机的IP地址是192.168.0.104。获取Linux虚拟机的IP地址后，打开FileZilla，点击界面左上角菜单的“文件”选项，在弹出的菜单中选择“站点管理器”，会出现如下图所示界面，用于设置FTP连接参数。
点击界面左下角“新站点”按钮，然后，开始设置各种连接参数，具体如下：
协议：选择“SFTP-SSH File Transfer Protocol”
主机：填写已获取Linux虚拟机的IP地址
端口：空着，不用填
登录类型：正常
用户，密码自便
设置完成后点击连接即可
ps:可能出现如下图错误
可能原因：虚拟机中的ssh服务未安装或未启动
解决方法：安装ssh服务，打开虚拟机终端（快捷键Ctrl+Alt+T），
输入：sudo apt-get install openssh-server
安装后输入：sudo /etc/init.d/ssh start 启动
将会出现：start：Job is already running: ssh
重新连接成功后将出现下图