1. 工具-----选项-----字体和颜色
字体，发现好多人选用 Consolas 。。。确实挺好看的。
然后 修改背景色：
其中自定义的颜色如下所示：
这样之后，看到的 vs2012改变背景颜色之后 字符串 等的 背景色是 白色的，一块一块的很丑，还需要再设置 字符串的背景颜色：
最后效果图：
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字体设置为10号，觉得更舒服一些。
还有 这样 选中的文本 颜色就很浅了。。。
因为是小区域，暂时的，可以选个亮色的。。。
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额，网上大家说的保护眼睛的 色调 饱和度 亮度 不是统一地哦。。。。。。。。选一个适合自己的呗