分享一篇很出色的带图文的文章，Metasploitable2虚拟机的安装使用：https://www.zhaosimeng.cn/ctcs/95.html
关键步骤罗列：
选择稍后安装操作系统
选择操作系统为Linux中的Ubuntu版本
选择使用现有虚拟磁盘
点击下一步之后就选中刚刚解压文件中的vmdk后缀的文件
该虚拟机的默认账户和密码都是msfadmin
过程中遇到的问题：
1.下载过程繁琐官网上面下载速度很慢，云盘链接（提取码：26rj）：
https://pan.baidu.com/s/1XdANYdQF7KhUXVlKHsRxFw
2.该虚拟机要求使用avx2，但avx不存在。因此次该虚拟机无法开启。
遇到这个问题我百度了后结论是让我在自己的电脑BIOS里开启CPU虚拟化，这里Intel和AMD的叫法还不一样
Intel的CPU虚拟化是Intel XXX technology
AMD里面找xxx SVM xxx就好了，具体是什么我忘记了
3.怎么知道自己电脑里支不支持avx指令集？
我用的cpu-z
4.弄完发现自己虚拟机开太多了出现了如下错误：虚拟机正在被使用
这个比较简单把虚拟机文件里面的.lck文件夹删除就好了，下面链接里有详细的操作和备份方法：
https://blog.csdn.net/yanhuan136675/article/details/79800798