恢复删除的项目：
项目能恢复的前提是在Delete的时候没有勾选Delete project contents on disk(cannot be undone)，如果勾选了，即在磁盘中删除了，这时候只能下载数据恢复软件找回了。如果没有勾选，那我们可以在我们存放项目的目录（Driectory）中可以找到我们删除的项目文件，之后通过导入项目，即可恢复。
举例，我删除了我的项目中的Demo，仍在我的用于存放项目文件的目录下找到我的Demo。
恢复删除的文件
右击项目—>"Restore from Local History...”—>勾选所要恢复的文件—>点击“Restore”即可。
恢复删除的代码：
鼠标在代码区域右击—>"Team"—>"show Local History",在右下角机会看到History下的Revision Time，点击不同时间段，就会在代码区显示相应代码，之后粘贴复制就可以了。