如果你不想成为下面这样的人：
那就要好好管理自己的时间。
首先要找到加班多的原因是什么，如果是因为自己技术能力不够，导致任务没有按时完成的加班，那就要先把这部分技术能力想办法提高，有句古话说的好，磨刀不误砍柴工。
如果是因为工作太多导致时间没有安排好，就要好好规划下多个任务如何去管理。
最重要的是按下面的四象限时间管理方法，给多个任务做好优先级安排。只要优先级确定好，你就不会像一只无头苍蝇乱忙了。
如果把事情从不紧急到紧急画出横轴,，把事情从不重要到重要画成纵轴。这样就把整个空间划分成四个象限了。这就是时间管理四象限方法。我们分别来看下这4个象限。
第一象限包含的是一些紧急而重要的事情，必须首先处理优先解决。例如重要的会议工作。
第二象限的事情在时间上不紧急，但是它对于我们有重要的影响。例如你学习某个新的技术，对于以后工作或者职业发展就是重要的。
我一般会把重要的任务放到上午去完成，因为上午大脑是最清醒的，而且是最高效的。比如编写代码，分析数据等，这些需要耗费脑细胞，必须单脑清醒才能高效完成。
第三象限包含的事情是那些紧急但不重要的事情，这些事情很紧急但并不重要。我们要特别注意，这一象限的事情具有很大的欺骗性。
很多人认识上有误区，认为紧急的事情都显得重要，实际上，像那些无所谓的电话、附和别人期望的事都并不重要。例如领导要求你下班前给联系下某个客户的系统是否开发完。这个事情看起来紧急，但是不重要。所以你可以放到下午去完成，因为下午人的大脑没有上午有效率。有的人把这样的事情放到上午去完成，而占用了自己重要的事情，是得不偿失的。
所以，你看到虽然同样一家公司的同事，由于工作任务优先级安排的不合适，过几年再看，有的人还继续干着原来的工作，而有的人却技术能力提升，实现职位晋升。
第四象限的事情大多是些琐碎的杂事，没有时间的紧迫性，没有任何的重要性，比如工作里面反锁的不重要的事情，你都可以安排到下午。
我自认为比周围的人工作效率更高，工作质量也更高，是因为我一直把重要，不紧急的事情放到上午，因为这个时候单脑是最清醒的，效率也是最高的。其他乱七八糟不重要的事情放到下午去完成。
工作本质上是给人打工，所以为了赚钱养家不的不去工作。但是你想学习新的技术，是为了自己，因为技术的提高，可以为自己将来职位的晋升或者换个好工作拿到筹码。这种学习只能利用碎片化时间去系统学习，比如上下班路上，别人在玩手机，你就可以提前把资料保存到手机上去学习。
我之前只要坐车什么的就头晕，但是现在我锻炼出一种能力，一上车不看手机上的学习资料才会头疼。这是长期在车上看书学习锻炼出的一种习惯。人是一种习惯性动物，现在手机的出现，极大提高了我们学习的效率。如果你不在手机上玩抖音，而是去学习，那么日复一日，年复一年，别人和你的差距就区别开了。
给自己做个每天任务管理清单。不行，就把这个清单打印出来，放在身上或者放在你每天能看到的任何地方，这样逼自己一段时间，养成按每天任务管理清单去实践的习惯，以后你就不拖拖拉拉了，而且可以迅速超过同龄人。
下面这个TED演讲，里面用形象幽默告诉你拖延症者的内心是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的？通过这个TED你可以了解拖延症的原因：
前面学完拖延症产生的原因后，可以看这个来治疗拖延症：如何打败拖延症？
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