作为程序猿的我，每天面对电脑十余个小时，各种腰酸背痛肩膀麻，下班回家话都懒得说，饭也吃不动，更不要提我曾经最爱的LOL了。
偶尔同事聚会，累！
周末陪老婆逛街，更累！！
回家还得照顾孩子，累累累！！！
最可恶的是，我特么居然开始脱发了！头部的森林覆盖率比大盘跌的都快，洗发水的开支是慢慢省下来了，但面对整日挑我刺儿的测试妹纸再也没有了往日的自信，却多了些许老男人的幽怨和郁郁寡欢，宝宝不开心~~
现在我决定要改变这一切，我也要做八块腹肌的男人，然后迷死产品狗写代码为我实现需求，迷死测试妹纸自学编程为我改BUG~~~哇，生活多美好！！
不过问题来了：
猿媛们平时有健身的习惯吗？来谈谈你们健身的那些事儿吧~~给我点经验，在线等，挺急的！！！