喜爱乘风破浪姐姐们的观众们，一定发现了这些秘密……素来以雄性著称的“静静子”宁静同学，会动不动就掉个眼泪，如她所言自己变母了。
而一贯胆小、爱哭、小透明的吴昕也蜕变了，利落的转身，流畅的劈叉，成为舞台上那个闪光的女孩。
另外，因“狼性”被diss上热搜榜的蓝盈莹，竟化身大众喜欢的那种能带人进步的朋友。
这档综艺仿佛有改变人的神奇力量，最初几乎所有姐姐都是抱着玩的态度，如今为了各自的小团队努力挥洒才华，挑战一个个自己的极限。
这些姐姐中，改变之最非吴昕莫属，作为《快乐大本营》主持人，吴昕最容易被人忽略，环绕她的话题永远是“吴昕哭了”、“吴昕道歉”……
在练习室，这位30+姐姐泪流满面，哭着说怕拖队友后腿，实在做不到就只能考虑退赛。这是我们认识的吴昕，遭遇巨大挑战，第一反应是躲避或放弃。
蓝盈莹的“强势”，让吴昕逼自己前进，当主唱、学乐器、一字马……慢慢绽放出光彩。
难怪网友感慨：“吴昕就该有蓝盈莹那样的朋友，不逼自己一把，就不知道自己有多优秀。”
每个普通人都像极了吴昕，想要自我突破，却总是犹豫不决，想放弃又不甘心。
小美有着类似经历，毕业后她满怀憧憬投入到忙碌工作中。然而，每每加班到凌晨时，重复再重复的工作让小美迷茫，这真的是自己想要的吗？
偶然的机会，小美接触到从未涉足过的数据分析/运营项目，不论是业务知识还是技术实现，对小美都是极大挑战，她感受到久违的干劲又回来了。
然而，由于业务和技术都不熟练，小美晚上基本都在1点后睡，周末也随时待命。压力和焦虑袭来，她像吴昕一样，哭着说做不下去了。
最终，由于各种原因，小美撤出了这个项目。肩上担子轻了，小美却开心不起来，像“小透明”吴昕般，她渴望突破带来的成就感。
在家人和朋友鼓励下，小美渐渐走出阴霾，她决定哪里摔倒，就在哪里爬起来。
小美辞掉了忙碌却没有意义的工作，决定花时间学习数据分析领域的真才实料，经对比和考察，她报了CDA数据分析就业班，开启了大学般的课堂生活。
3个月的学习，小美系统熟悉地掌握了数据分析的相关知识，对数据分析行业也有更深入了解。
学习结束后，小美开始有针对性投简历找工作，期间被拒绝过，但她不想放弃，所以不断总结经验，重新出发。
面对焦虑想退却时，小美会劝说自己不要慌张，每天坚持投递几个自己综合考虑下来较满意的职位。最终，小美拿到了心仪工作的offer。
正如蓝盈莹所说：“我们一定要动脑筋，如何让自己变得更好，自己想要什么，就努力去争取。”
生活中充满了机遇，努力提升自己，懂得坚持，偶尔逼自己一把，才能遇见更好的自己。