方法一：
在你的在anaconda Prompt 中分别输入一下两句：
conda upgrade notebook
conda upgrade jupyter
如果你改变过jupyter的起始路径（就是打开JupyterNotbook的位置）那么方法一可能行不通可以用方法二
方法二：
打开你的AnacondaNavigator 在你想要更新的的那个python环境下点击更新
希望对你有帮助
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