1 winscap下载安装
官网下载地址：https://sourceforge.net/projects/winscp/files/WinSCP/5.15.1/WinSCP-5.15.1-Setup.exe/download 下载速度比较慢。
本人CSDN也可以下载 https://download.csdn.net/download/qq_34039018/11174020
安装，直接下载安装WinSCP-5.15.1-Setup.exe即可。
2 使用
2.1 填写好主机IP、用户名、密码等信息
2.2 填写完毕后登录
2.3 可能会要求输入密码，进入后如下图，左边是windows系统，右边是虚拟机系统，下面将windows中的text123.txt传输到虚拟机系统中，直接拖拽，即将text123.txt从左边拖到右边就可以了。
2.4 传输结束，可以看到右边系统也出现了text123.txt
2.5 查看虚拟机系统文件，如下所示，说明文件传输成功。
另外，也可以将文件从虚拟机系统中传送到windows中，winscap是可以实现双向传输的。
备注：如果连接不成功，一方面主机防火墙是否将22端口关闭了，或者填写的信息是否正确。