第一步：在要导入的数据上面插入一栏，填入与数据库所对应的字段名。如下：
第二步：找到数据库对应表——右击点击导入向导——选择Excel文件类型——下一步。如下：
第三步：导入Excel文件路径——选择Excel表要导入数据的那一页（我这里是sheet1页）——下一步。如下：
第四步：栏位名行：字段名（name）行数、第一个数据行：要导入的数据值（张三）行数——下一步。如下：
第五步：选中导入对应的目标表。如下：
第五步：确认目标栏位与源栏位字段名对应相同后——下一步。如下：
第六步：选择要导入的模式——下一步——下一步。如下：
第七步：点开表，发现值已被成功导入。（如果没有成功，看看是否以上步骤有遗漏。）