https://blog.csdn.net/caoyicheng1/article/details/19542213
首先我的机器的的网络连接方式是Bridge（桥接），虚拟机的ip为动态ip（dhpc）方式，当然你也可以选择使用静态ip。
1.配置ubuntu的ftp服务器，我选择的是vsftpd服务器，sudo apt-get install vsftpd
2.在ubuntu里面，执行service vsftpd start,启动这项服务，我在启动成功了，没有遇到问题
3.修改 vsftppd.conf文件，目的是让ftp具有写权限。sudo /etc/vsftpd.conf
将 write_enable=YES
local_users=YES
也就是将以上两行前面的“#”去掉，建议修改之前备份一下原来的配置文件，这也是一个很好的习惯。
重启vsftpd服务，sudo service vsftpd restart
4.cutefTP里面，文件--->站点管理器--->站点标签，用户名，密码设置好，连接,。这里发现cuteftp无法连接ubuntu的root用户。
需要修改/etc目录下的用命令gedit /etc/ftpusers修改ftpusers文件
把其中的root给屏蔽，即变成 #root
然后再次连接root用户，成功！
原文参考：http://blog.csdn.net/zhangjs0322/article/details/7446586
过程中出现过如下问题
进入linux下查看ftp服务器的配置文件
sudo gedit /etc/vsftpd.conf
将 #local-enable
#write-enable
两行前面的#去掉保存退出
在linux中重启ftp
sudo /etc/init.d/vsftpd restart