1.确保环境变量下mysql的path路径为C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.7\bin 或自己安装的mysql路径下的\MySQL Server 5.7\bin
2.使用net stop mysql47 停止mysql服务
3.输入mysqld --skip-grant-tables启动mysql服务，此时mysql将以不开启权限验证的方式启动
4.重新打开一个cmd命令行工具，因为上一个已经卡在那了
输入 mysql -uroot -p 然后 回车 回车，此时应该已经可以不输密码进入mysql数据库了
5.修改mysql中的user表中的root用户密码
6.刷新
刷新之后即可使用root账号和新的密码进行登录了。