2020-02-08记：在看了多年油管，TED，某乎，wechat大佬推送的解决拖延症相关的文章视频演讲之后，自以为总结了一些自我挣扎的措施，但是自己的老毛病始终没发改变，故以此blog为始，定时检测自己的完成情况。
首先记录最近一项刚失败的计划：
2019年6月－2019年12月过年计划彻底失败！
反思:
缺少 阶段性奖励 和 终极奖励，
计划没有细致化 或者要求过高 可以从小计划做起。
曾经的计划列表:
PS：唯一成功的还是花了钱报名有道阅读才勉强成功【打卡成功返学费 手动狗头】；
再分享一份之前大学时期在油管看到的某位外国帅气小伙分享的一份执行计划建议：
Life plans suggestions：
1.set a concrete daily deadline
2.make it smaller -tiny habits
3.incentivize urself-don't give yourself the gratification of sth that you'd like until u complete that tiny habit
4.pick a metric here that is going to take u towards your goal
我就不翻译了哈，大致意思就是设定一个具体的可以量化的目标并给目标设定一个期限，在deadline之前能够完成就可以领取自己一开始设定的给自己的奖励。
基本上这些年看的一些方法都是基于以上四项原则的哦！所以没事多出去墙外看看学习学习是不错的。
所以给你的推荐就是基于以上所述，根据自己的计划定一些更为具体的执行列表；
具体方式我就列一下我近期准备的方式：
- 一个TODO APP，这里我就不多做推荐了，网上一搜一大堆，可以在app上面设定自己具体的todo list，我近期列完之后会分享；
- 使用excel表格做一张以月为单位的执行情况表，将自己的计划列表具体到每天的小时，列在表格中并根据自己的达成情况反馈到表格中，这就是你到时候犯罪。。。哦不对，给自己奖励的证据；
未完待续。。。