有时候ubuntu虚拟机或者系统很久没用，会忘记密码,真是叫人头疼!!!
总结了网上两种解决方法，大体类似。（说好的linux系统很安全就这么改了密码？？）
最直接粗暴的方式，重装系统！！！！
不重装选择如下：
在开机的时候一直按住shift或者esc按键。（本人电脑使用esc可以）
进去界面选择高级选项：
然后选择recovery mode:
接下来就是两种方法的不同之处了。
方法一（如果你按了enter键）：
选择root模式：
如果不记得之前主机的用户名可以cat /etc/passwd获取到：
然后输入sudo passwd 你的用户名：
修改密码，会显示修改成功。
输入exit退出选择resume重启就行了：
方法二（在recovery mode 那里如果按了e键)：
找到 recovery nomodeset删除，然后在这一行最后加入quiet splash rw init=/bin/bash
然后按F10，同理如果不记得用户名还是cat /etc/passwd查看：
在输入passwd 你的用户名 ：
提示修改你的密码，然后会成功，在重启电脑就OK了。